– NON CERCARE L’APPROVAZIONE A TUTTI I COSTI: la caccia ai like è uno dei mali della nostra epoca. Non fatevi condizionare da questo meccanismo, siate sempre voi stessi a costo di andare controccorrente

– NON SENTIRSI INFERIORE: migliorarsi ogni giorno proponendosi piccoli traguardi. Se c’è chi è più bravo di noi vuol dire che ha lavorato meglio, non sentiamoci inferiori ma andiamo dritti per la nostra strada

– SCRIVERE UN DIARIO PERSONALE: è molto utile per capire le tappe del nostro percorso e avere un documento dove riviverle

– FARE COMPLIMENTI SINCERI: non avere paura di esternare le proprie emozioni è una regola che è sempre da tenere in considerazione. Se qualcuno di noi merita un “bravo” non abbiate paura a dirlo perché farà bene a lui ma anche a noi

– RELATIVIZZARE: la vita nei social non è la vita reale. Probabilmente determinati stati li scriviamo in preda a determinate emozioni. Non basiamoci su cose temporanee ma andiamo a fondo e cerchiamo di relativizzare tutto ciò che è scritto in un social network