![Roberto Carminati e lo short bob](http://www.elisadospina.com/blog/wp-content/uploads/2019/09/carminati-4-107x80.jpg)
dolci
![BROWNIES AL CIOCCOLATO SENZA FORNO](http://www.elisadospina.com/blog/wp-content/uploads/2021/05/sacco8-389x242.jpeg)
BROWNIES AL CIOCCOLATO SENZA FORNO
Ricetta di Francesco Saccomandi Ingredienti per una teglia da 22×22 cm: 450 gr di biscotti Oreo (circa 45 biscotti) 160 gr di formaggio Philadelphia, a temperatura ambiente 450 gr di
![Cupcake ricotta e cioccolato](http://www.elisadospina.com/blog/wp-content/uploads/2017/12/cupcake-389x242.jpg)
Cupcake ricotta e cioccolato
Ingredienti 250 g ricotta 100 g Farina integrale 100 g amido di mais 200 g latte scremato 80 g zucchero di canna 1 uovo 30 g cacao 1 cucchiaino Vaniglia in polvere mezza bustina Lievito per dolci scorza di 1 limone grattugiata Sale Per la
![Dospy cheesecake: quando le nutrizioniste ti dedicano una ricetta](http://www.elisadospina.com/blog/wp-content/uploads/2017/12/cheesecake-389x242.jpg)
Dospy cheesecake: quando le nutrizioniste ti dedicano una ricetta
Ebbene sì, è successo. Nutrizionista pesce mi hanno dedicato una ricetta light del mio dolce preferito. Condivido con voi la ricetta Ingredienti: 240gr Biscotti integrali “Fibrattiva” 65gr Zucchero
![Frittelle di mele (Kcal 350 ca per 100 gr)](http://www.elisadospina.com/blog/wp-content/uploads/2013/01/frittelle-di-mele-389x242.jpg)
Frittelle di mele (Kcal 350 ca per 100 gr)
Ingredienti per le frittelle di mele – 400g di mele golden – 200g di latte intero – 160g di farina di frumento tipo 00 – 2 uova – 30g di
![Il cibo spazzatura crea dipendenza e depressione](http://www.elisadospina.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/Hamburger-389x242.jpg)
Il cibo spazzatura crea dipendenza e depressione
Dagli anni 90 in poi, con la diffusione dei fast food, le generazioni più giovani hanno preso confidenza con il famoso “cibo spazzatura” ricco di grassi e zuccheri come hamburger,
![Torta alla ricotta (Kcal 300 ca a porzione)](http://www.elisadospina.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/Torta-alla-ricotta-389x242.jpg)
Torta alla ricotta (Kcal 300 ca a porzione)
Ingredienti per la torta alla ricotta – 500 gr di ricotta – un pizzico di sale – 2 cucchiai di farina bianca – 4 cucchiai di zucchero – 2 uova
![Muffins con gocce di cioccolato (Kcal 280 ca)](http://www.elisadospina.com/blog/wp-content/uploads/2012/10/Muffins-389x242.jpg)
Muffins con gocce di cioccolato (Kcal 280 ca)
Ingredienti: – 190 gr di burro – 100 gr cioccolato fondente – 400 gr farina – 200 ml latte fresco – 16 gr lievito chimico – 1 pizzico di